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Comer ovos com uma dieta pobre em gordura te ajuda a emagrecer

comer ovos

Ao tentar comer uma dieta pobre em gordura, às vezes pode ser confuso saber quais alimentos (fora do óbvio) são OK. Os ovos têm tido um mau passado-principalmente pelo seu conteúdo de colesterol-mas podem fazer parte de uma dieta saudável e de baixo teor de gordura quando ingeridos com moderação.

Os ovos foram denunciados devido ao seu elevado teor de colesterol. Um único ovo contém cerca de 210 mg de colesterol dietético (uma marca, a melhor de Eggland, contém apenas 180 mg por ovo), que é ainda mais de dois terços do limite diário de 300 mg recomendado pela American Heart Association.

No entanto, com a investigação que põe em dúvida a existência de uma ligação direta entre o colesterol alimentar, que se encontra nos alimentos que comemos, e o colesterol sanguíneo, que é fabricado pelo organismo, o Comité das orientações dietéticas de 2015 recomenda a eliminação do atual limite de 300 mg por dia.

Muitos fatores afetam os nossos níveis de colesterol no sangue, incluindo o historial familiar, a dieta, a idade e se fumamos e fazemos exercício. Em termos de dieta, existem evidências que sugerem que a nossa ingestão de gorduras saturadas e gorduras trans tem um maior impacto nos níveis de colesterol no sangue do que a nossa ingestão de colesterol alimentar.

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>> RELACIONADO: comer ovos é saudável ou não?

O ovo pode me ajudar a emagrecer ou não?

É verdade que muitos alimentos ricos em colesterol também são elevados em gorduras saturadas ou gorduras trans. Mas o ovo não é um deles. Um ovo tem 5 gramas de gordura (cerca de 8% do valor diário), dos quais apenas 1,5 gramas está saturado.

Porque os ovos são frequentemente apreciados com alimentos ricos em gordura, como queijo (em mexidos ou omeletas) ou fritos com bacon e salsicha, eles são vistos como um alimento de alta gordura-mas isso é simplesmente por associação. Se os outros ingredientes comidos junto com os ovos são saudáveis, incluindo os ovos em uma dieta de baixo teor de gordura é uma ideia sábia.

Bom nutriente

Além de estar com pouca gordura, os ovos são embalados com nutrientes. Os ovos são uma boa fonte de proteínas e contêm mais de uma dúzia de vitaminas e minerais, incluindo ferro, zinco, folato, fósforo, riboflavina e vitaminas A, D, E e B-12. Eles carregam um ponche nutricional para cerca de 70 calorias cada. E olha que esse é só uma dos benefícios do ovo para a saúde. 

Para um prêmio, também pode comprar ovos que contenham ácidos gordos essenciais ómega-3. Pensa-se que os ácidos gordos ómega-3, que não podem ser produzidos pelo organismo, reduzem o risco de doença cardíaca. Estes ovos enriquecidos fornecem a mesma quantidade de ácidos gordos ómega-3 saudáveis como uma porção de 3 onças de peixe oleoso como o salmão.

Como usar o ovo na minha dieta

Embora os ovos em si podem ser baixos em gordura, isso não significa que o prato de ovo vai permanecer baixo em gordura se for cozido em cargas de manteiga ou com toneladas de queijo. Então o método de cozinhar é importante. Roubá-los, mexê-los, e fazer omeletas de legumes. Se você usar frigideiras e skillets não-enganadores, você não precisa usar manteiga. Adicionar queijo com moderação, usando queijos de gordura reduzida ou pequenas quantidades de queijo forte e saboroso.

Há quem tenha incluído o ovo não somente no cardápio, mas preferido o ter como um alimento principal a partir da dieta do ovo. Apesar de ainda ter poucas evidências de que a dieta do ovo emagrece, essa é uma técnica muito popular e que virou até febre entre as celebridades.

Se você ainda preferir evitar o uso de ovos inteiros, você pode usar um dos muitos substitutos de ovos disponíveis, que funcionam bem na maioria dos pratos. Os substitutos de ovos usam claras de ovos como sua base e contêm corantes, aromatizantes e, às vezes, óleo vegetal. Algumas variedades não têm muitos dos nutrientes importantes encontrados em ovos” reais ” (outros têm vitaminas e minerais adicionados para compensar), mas eles são, sem dúvida, mais baixos em calorias, gordura e colesterol.

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É 2019 e ainda não sabemos se os ovos são benéficos para a saúde

Em dezembro de 2018, a revista TIME publicou um artigo intitulado ” Os ovos são saudáveis? Eis o que os especialistas dizem.

“Infelizmente, o que o artigo não conseguiu fazer foi olhar criticamente para a Ciência e/ou entrevistar qualquer “especialista” cuja opinião era diferente de “ovos são totalmente, absolutamente, inequivocamente, todo o caminho saudável. Sem dúvida. Acredita em mim. Sou um especialista.”, disse a especialista que conversou com a revista, na ocasião. 

O que o artigo conseguiu fazer, no entanto, foi mentir aos consumidores sobre a verdadeira saúde dos ovos. Provavelmente, em conjunto com a indústria dos ovos.

Durante alguns anos, a indústria dos ovos tem pressionado a exonerar o “ovo humilde” -uma frase que eu empresto de um artigo recente da revista TIME em que o grampo do café da manhã foi fortemente elogiado. Parece que, no Tribunal da opinião pública, a estratégia da defesa é pintar este alimento ligado à doença como uma fonte saudável, se banal, de nutrientes que foi injustamente difamada.

Ele apresenta citações de apenas dois nutricionistas( ambos têm suas próprias marcas pessoais online), e a partir dessas entrevistas, o artigo conclui pelo terceiro parágrafo que “peritos da nutrição concordam” que os ovos são “saudáveis.”Não é muito difícil encontrar nutricionistas ou outros profissionais de saúde com pontos de vista divergentes, mas os argumentos opostos daquele grupo de especialistas igualmente qualificados não encontraram nenhuma representação no artigo.

Na verdade, se os especialistas amantes de ovos acham os ovos saudáveis, a sua opinião contrasta com as leis federais e uma decisão do Supremo Tribunal que proíbe explicitamente a comercialização de ovos como saudáveis ou seguros.

Se alguém quiser comer ovos, é um direito deles. No entanto, pelo menos, os consumidores devem ser bem informados com toda a informação, e não apenas com os factores escolhidos a dedo. Aqui, vou interrogar a posição do artigo e fornecer uma perspectiva alternativa.

A média americana ingere muito mais proteína do que é necessário. As crianças em idade escolar consomem três a quatro vezes mais proteínas do que é necessário, e os adultos consomem aproximadamente o dobro do que precisam. O excesso de proteína alimentar é geralmente convertido e armazenado como gordura corporal quando atendemos às nossas necessidades mínimas de carboidratos, que facilmente superamos. Por conseguinte, parece tolice falar de proteínas como se fôssemos uma população deficiente em proteínas.

O segundo dietético citado no artigo continua na mesma linha que o primeiro e apresenta o teor de luteína e zeaxantina dos ovos. Uma rápida pesquisa no Google revelará que as melhores fontes de ambos os antioxidantes são vegetais folhosos verdes, abóbora, ervilhas, cenouras, pistácios e muitos vegetais crucerosos. Nenhuma destas plantas contribui para a aterosclerose e, na verdade, pode ajudar a reduzir o colesterol no sangue graças ao seu conteúdo de fibras.

Esta aparente falta de um veredicto final sobre a saúde dos ovos é tudo o que a indústria dos ovos precisa para nos manter a comprar e a sofrer as consequências do consumo dos seus produtos. Cabe a nós até lá saber regular o consumo e tirar o proveito de seus benefícios da forma mais correta possível, baseando-nos no que as pesquisas científicas já tem de confirmado.

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Como prevenir os efeitos da perda de peso na pele? Dicas de cuidados

Muitas pessoas que perdem quantidades dramáticas de peso após a cirurgia ao estômago ou dieta acreditam que será a resposta às suas orações, com uma figura mais magra, maior confiança — e melhor saúde.Certamente as fotos recentes de um radiante amanhecer francês foram um anúncio convincente para a perda de peso, mas o problema da gordura em excesso não acaba no emagrecimento.

A perda de peso é uma grande conquista para aqueles que tentam perder peso. No entanto, um dos maiores riscos associados à perda de peso é o seu efeito na pele. Às vezes você pode até mesmo desenvolver pele solta, estrias e outros problemas de pele. Também pode causar marcas permanentes na pele, como a famosa flacidez.

a estrutura do rosto humano é muito complicada. O complexo sistema muscular encontra-se por baixo das camadas compartimentadas de gordura subcutânea que são então cobertas com uma camada de pele. Todos estes juntos cobrem as seções boney que fazem um rosto. A espessura da gordura subcutânea forma principalmente a plenitude facial. Mas, é altamente suscetível de ficar magro quando o corpo derrete gordura.

[ VEJA TAMBÉM: manual de cuidados diários para a pele madura ]

Um plano estratégico de perda de peso acompanhado de exercício e uma dieta saudável pode ajudá-lo a ficar bonito, mesmo quando você está perdendo seu peso global. Um programa saudável de perda de peso pode ajudá-lo a perder esses quilos extra sem perder qualquer gordura facial. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a alcançar isso:

Defina seus objetivos para a perda de peso

Para perder peso corretamente, você deve conhecer o seu Índice de massa corporal primeiro (IMC). Quando você sabe exatamente de onde começar, seus objetivos parecerão muito mais realistas e realizáveis. Você pode calcular o IMC mergulhando o seu peso pela sua altura.

Por exemplo, se o seu peso for de 60 kg e a sua altura for de 1,70 m, então a fórmula para calcular o seu IMC seria de 60 / (1.7×1.7) = 20.8. O IMC varia entre 18,5 e 24,9 por cento. Quando você optar por atingir um IMC de médio alcance, você pode ter um rosto saudável e perder peso ao mesmo tempo.Já falamos aqui sobre estratégias saudáveis para perder peso. 

Seja lento e firme

Não apontes para uma enorme perda de peso logo no início. Tenha uma aproximação lenta e constante. Isto irá ajudá-lo a manter a massa muscular enquanto perde peso. Se tiver dúvidas confira o nosso post de 3 dietas para emagrecer ainda esse ano. 

Reduzir A Ingestão De Calorias

Antes de começar com um programa de perda de peso, saiba o seu requisito de calorias para manter o seu peso atual. Em seguida, reduzir o consumo de calorias em 250. Além disso, você deve aumentar suas atividades físicas e queimar calorias extras. Isto vai ajudá-lo a perder 0,5 libras numa semana.

Não salte o exercício, tem de ter como objectivo treinar durante 150 minutos por semana. Isto vai ajudar a uma perda de peso constante. O exercício físico não só ajuda na perda de peso, mas também ajuda a promover um sistema imunológico saudável e um coração saudável.

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Qual a melhor alternativa para emagrecer? Passo a Passo

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Na nossa cultura de comer e correr, em grande quantidade, manter um peso saudável pode ser difícil-e perder peso, ainda mais difícil. Se você já tentou e falhou em perder peso antes, você pode acreditar que as dietas não funcionam para você. Você provavelmente está certo: algumas dietas não funcionam de todo e nenhuma delas funciona para todos—nossos corpos muitas vezes respondem de forma diferente a diferentes alimentos. Mas, embora não haja uma solução fácil para perder peso, há uma abundância de passos que você pode tomar para desenvolver uma relação mais saudável com a comida, conter gatilhos emocionais para comer demais, e alcançar o sucesso duradouro de perda de peso.

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Ideias do que fazer para perder peso

Tem algumas coisas que simplesmente não podem ficar de fora, por isso, montamos um passo a passo que pode não ser a exata solução para você, mas que com certeza te trarão algum resultado – qualquer que seja.

1 – Alimentação adequada: a alimentação adequada irá ser o suficiente para você que quer diminuir as taxas de colesterol e readaptar  a sua vida para uma versão mais saudável.

2 – Exercícios indicados para o seu perfil: os exercícios são os que darão a nova forma para o seu corpo, mas aposte somente naqueles indicados para o seu perfil;

3 – Uso de suplementos termogênicos: existem milhares de fórmulas emagrecedoras no mercado. Fazendo uma análise dos principais lançamentos vê-se que no womax composição é o que tem as melhores indicações e tem uma bula que está devidamente adequada ás principais necessidades biológicas a sere controladas para que a perda de peso realmente aconteça;

4 – Reeducação alimentar: a reeducação alimentar é a forma mais prática de conseguir mudar de forma de uma vez por todas. Ela exige tempo e paciência, e é melhor fazê-la com a ajuda de um nutricionista.

5 – Consulta ao nutricionista: o especialista – que também pode ser endocrinologista – vai te ajudar nas análises e nas métricas.

 

Qual é a melhor dieta para perda de peso saudável?

Pegue qualquer livro de dieta e ele vai afirmar ter todas as respostas para com sucesso perder todo o peso que você quer-e mantê-lo fora. Alguns afirmam que a chave é comer menos e exercitar mais, outros que a baixa gordura é a única maneira de ir, enquanto outros prescrevem cortar hidratos de carbono. Então, em que deves acreditar?

A verdade é que não há nenhuma solução “Tamanho Único se adapta a todos” para perda de peso saudável permanente. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para si, uma vez que os nossos corpos respondem de forma diferente a diferentes alimentos, dependendo da genética e de outros factores de saúde. Para encontrar o método de perda de peso que é certo para você provavelmente levará tempo e requer paciência, compromisso e alguma experimentação com diferentes alimentos e dietas.

Enquanto algumas pessoas respondem bem à contagem de calorias ou métodos restritivos similares, outras respondem melhor a ter mais liberdade no planejamento de seus programas de perda de peso. Ser livre para simplesmente evitar frituras ou cortar em carboidratos refinados pode configurá-los para o sucesso (a famosa dieta low carb!).

Então, não desanimes muito se uma dieta que funcionou para outra pessoa não funciona para ti. E não te martirizes se uma dieta for demasiado restritiva para te manteres. Em última análise, uma dieta só é adequada para você se for uma que você pode ficar com ao longo do tempo.

Ao invés de ficar pesquisando em sites desconfiáveis confira, abaixo, o que dizem os especialistas para que você perca peso de forma mais simples – e sem novas frustrações.

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As 3 principais causas de manchas escuras no rosto

Uma mancha é uma marca ou descoloração na sua pele. E, certos fatores contribuem para a sua formação no rosto. A Acne deixa cicatrizes atróficas, hipertróficas ou exemplos de queloides. O envelhecimento causa manchas hepáticas, púrpura e queratoses seborreicas.

A palavra “mancha” tornou-se sinônimo de cicatrizes de acne. E, para ser justo, se notou descoloração ou marcas no rosto, as cicatrizes de acne são os culpados mais prováveis. Mas, uma mancha é definida como qualquer marca ou descoloração na pele.

Por este entendimento, as manchas incluem cicatrizes de acne, dermatose papulose, hipopigmentação, lentigenes, melasma, rosácea, proliferações vasculares e outras cicatrizes faciais.Aqui estão sete factores que podem estar por trás de quaisquer marcas na tua cara.

Para clarear manchas de pele será preciso testar cremes clareadores e métodos para conseguir eliminar as essas manchas ou cicatrizes de forma simples.

1. Acne

Acne é uma das condições de pele mais comuns e frustrantes. Causas da acne em si pode ser hormonal, genética, ou devido a certos medicamentos. A Acne formou-se devido à inflamação dos folículos capilares e das glândulas sebáceas (produtoras de óleo) da pele. E, esta inflamação é causada por bactérias (que está normalmente presente nos folículos capilares) multiplicando-se nos folículos capilares bloqueados.2 Existem dois tipos básicos de cicatrizes de acne.

2. Envelhecimento

Cabelo grisalho e palavras sábias não são as únicas coisas que vêm com o envelhecimento. Certas manchas são a marca do envelhecimento. Geralmente, esses problemas vem junto com as rugas.  E, essas manchas podem ser categorizadas em três tipos. São eles:

  • Manchas hepáticas: estas são causadas por exposição solar excessiva ou outras formas de luz ultravioleta. Eles são caracterizados por manchas castanhas planas na pele e são inofensivos;
  • Púrpura: esta condição ocorre quando pequenos vasos sanguíneos chamados capilares quebram e vazam sangue para a pele. Esta mancha é vermelha e plana no início e gradualmente torna-se castanha ou púrpura;
  • Queratoses seborreicas: estas manchas podem ser lisas com formações minúsculas, redondas, tipo pérola embutidas nelas, ásperas e verrugas, ou castanhas e pretas. Sua causa é desconhecida e geralmente aparecem na cabeça, pescoço ou tronco

3. Exposição Solar

Eis mais uma razão para não usar protetor solar. Além das manchas do fígado, os danos do sol podem causar melasma. Esta condição é caracterizada por manchas escuras irregulares. É comum em mulheres grávidas e mulheres com 20 e 30 anos. É importante notar que as alterações hormonais devidas a contraceptivos, gravidez ou terapêutica hormonal pós-menopausa, bem como os baixos níveis da hormona tiroideia podem intensificar o melasma.

Além disso, a exposição solar pode escurecer sardas também. Embora geralmente não sejam motivo de preocupação, eles podem indicar um risco aumentado de desenvolver câncer de pele.

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Como fazer o cabelo crescer mais rápido?

Temos ótimas notícias sobre cabelo para os fanáticos do abacate entre nós. Segundo informações, uma dieta cheia de gorduras saudáveis ​​é a coisa mais importante a considerar se você quiser cabelos grossos e saudáveis. Enquanto a genética determina a textura e a curvatura do cabelo,nossa dieta desempenha um papel na forma como os genes podem ser expressos. Certifique-sede obter muita proteína de boa qualidade e gorduras boas, como azeite e ômega 3. Ela recomenda alimentos como salmão, abacate, nozes, legumes e frutas para obter todos os nutrientes essenciais necessários para o crescimento de cabelo mais fortes.

É óbvio, mas diferentes tipos de cabelo exigem produtos específicos que atendam às suas necessidades exatas. Aqueles com cabelos finos devem procurar xampu e condicionadores de volume, para falsificar a espessura e aumentar o brilho. Para quem tem cabelos grossos, sugere-se produtos que domam frizz e hidratem.

Não durma com o cabelo molhado, principalmente por causa do seu couro cabeludo. Bem, você sabe o que queremos dizer. O couro cabeludo tem um rico microbioma de bactérias e fungos necessários para manter apele e os cabelos saudáveis. 

Quando não usamos xampu suficiente ou usamos produtos químicos sobre ele, isso leva a termos problemas de pele que afetam negativamente o crescimento do cabelo. A pele tem funções imunitárias e é nossa primeira linha de defesa contra toxinas e agressores ambientais. 

Quando o couro cabeludo está comprometido, o couro cabeludo não consegue se defender. Manter um equilíbrio saudável de umidade e óleos naturais é importante no couro cabeludo, assim como no rosto.

O uso excessivo de produtos químicos de cabelo e agentes de limpeza agressivos, como o bicarbonato de sódio, podem acabar descascando o cabelo e perturbar o equilíbrio do pH da pele do couro cabeludo. É indicado evitar o uso de produtos espessantes que deixam um resíduo pesado e fazem o cabelo parecer sem brilho e evitar qualquer coisa com um alto nível depH.

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Dicas para cuidar do cabelo em casa mesmo

O cabelo longo, brilhante e saudável é uma meta facilmente alcançável, desde que você dedique algum tempo aos cuidados com o cabelo e siga estas úteis dicas de cabelo saudáveis ​​totalmente naturais.

Ter cabelo longo, saudável e bonito é o que a maioria das mulheres deseja, a menos que você seja do tipo que gosta de cortes menores. Manter o seu cabelo e garantir que ele fique perfeito pode ser complicado,especialmente considerando o nosso estilo de vida errático, poluição e maus hábitos alimentares. 

Mas o sonho de ter cabelo incrível não é impossível de alcançar, você só precisa saber as coisas certas para fazer e praticá-las com dedicação. Basta seguir estas dicas de beleza de crescimento de cabelo simples para cabelos saudáveis , e você será capaz de acabar com os bloqueios que até mesmo Rapunzel teria invejado.

Aparar o cabelo a cada 6-8 semanas

Apare seu cabelo regularmente. Extremidades danificadas são o pior inimigo do seu cabelo. Cortes de cabelo mensais ajudam a se livrar de pontas duplas e ajudam a evitar queda de cabelo. 

Lembre-se de que pontas duplas bagunçam não apenas o comprimento do seu cabelo, mas também afetam o brilho, o volume e a suavidade do seu cabelo. Lembre-se sempre, um pequeno corte em uma base regular, é uma ótima dica que naturalmente ajudará o crescimento do cabelo.

Trate com creme o cabelo

O cabelo que é mais do que o comprimento dos ombros pode ter demorado alguns anos  para estar assim (sim,estamos falando da parte inferior do comprimento do cabelo). Portanto,tenha em mente que precisa de mais cuidado do que um condicionador normal poderia oferecer. Em vez disso, uma boa máscara de cabelo pode fornecer o tipo certo de mimos para o seu cabelo.

Aplique uma máscara de cabelo a cada duas semanas para condicionar e nutrir o cabelo extensivamente. Pode ser duas claras de ovos com um pouco de suco de limão e aplicá-lo em seu cabelo. Alternativamente,uma combinação de azeite quente, canela e mel pode funcionar bem como uma máscara de cabelo. Aplique nos cabelos úmidos, deixe agir por 10 minutos,depois lave e condicione como de costume.

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8 posições sexuais fumegantes que irão inflamar seu desejo sexual o mais rápido possível

De vez em quando, é normal sentir que algo sugou a energia da sua vida sexual. Mas isso não significa que você está preso em um estado permanente de falta de libido, talvez seja o caso de você investir em um afrodisíaco natural como tesão de vaca, ou então se você precisar de alguma inspiração para revigorar seu sexo habitual, não procure mais.

O prequel

Coloque um filme sexy (streaming agora na Netflix: Blue é a cor mais quente, Magic Mike , ou se você pode lidar com isso, Nymphomaniac de Lars von Trier , Vol. 1 e 2 ). Fique completamente vestido, mas provoque um ao outro por toda parte. Quando acabar, suba a bordo de seu colo para uma lombada seca, removendo gradualmente as roupas uma da outra e fazendo com que ela se transforme em uma corcova molhada.

Slider lento escorregadio

Dê-lhes uma garrafa de lubrificante seguro para o corpo – o tipo de aquecimento se você estiver se sentindo corajoso – e deite-se de barriga para baixo. Acalme-se sob seus traços lentos e escorregadios – faça-os levar o tempo deles – até que você esteja implorando para agradar, por favor, por favor deslize para cima suas coxas. Se eles colocarem seus dedos cobertos de lubrificante sobre sua vulva com um polegar esfregando dentro, você obterá o final feliz que deseja.

O Yum Yum

Para sair da sua maldita cabeça, vá fundo com uma famosa pose tântrica. Seu parceiro senta de pernas cruzadas e você se senta no colo deles, pressionando o osso público. Sincronize sua respiração, olhe nos olhos uns dos outros e balance para frente e para trás. Quase insuportavelmente íntimo e maliciosamente sexy.

O Desejo

Se você está meio inibido, tente começar sem ele. Faça o que você precisa fazer para ficar super excitado até que esteja tão distante que não se preocupe mais com o que quer que seja que o mantenha tímido. Em seguida, deslize os quadris até a beira da cama, abra as pernas e chame / envie uma mensagem para ele. Ele coloca as mãos na cama, segurando-se e deixando um espaço para as mãos, para que você possa continuar seu amor próprio. (E o visual para ele quando chega e vê você? Mwah – * beijo do chef italiano *.)

Olhos bem Fechados

Deite-se, coloque os tornozelos sobre os ombros e feche os olhos para se jogar no momento. Seu parceiro se ajoelha, sentando-se em um pé com o outro pé junto aos quadris. Enquanto eles estão tocando você, faça-os pressionarem contra você para que você possa senti-los ficando mais duros ou molhados.

The Power Trio

Incendeie uma vibração de núcleo duro tão boa que não lhe dá escolha a não ser submeter-se aos seus ruídos. (Experimente uma vibe ao estilo de uma varinha, varinha mágica ou LeWand – até mesmo seus nomes vão direto ao assunto.) Fique de quatro, enrole sua bunda, abra bem as pernas e, em seguida, puxe o cordão do bebê. Você estará dentro de dois segundos.

The Twisted Spoon

Se um ferido estiver cutucando suas costas e você quiser tempo para recuperar o atraso no departamento de excitação, peça uma massagem. Não só você recebe a massagem, que você merece, mas muito tempo para relaxar e se concentrar nas sensações. Quando estiver todo melty, deite-se de lado por uma colher preguiçosa, mas coloque uma perna à sua frente. Ele desliza a perna de cima entre os seus para uma penetração profunda super luxuosa.

A viúva negra

Uma posição inesperada imediatamente concentra sua atenção no que está acontecendo. Hop em uma poltrona como um ninja, com os pés e as mãos nos braços da cadeira. Se você conseguir se manter firme – e você pode, porque você é um maldito ninja – você estará perfeitamente posicionado para um estímulo interno sólido e uma visão interessante.

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As propriedades do chá verde

Proprietățile cafelei verzi   Blog Cosmetic Plant

As propriedades do chá verde

Publicado: 13. 03. 2017 | Autor:
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Green coffee beans in bag

    Grãos verdes de café contêm substâncias que, em combinação com a cafeína estimula a rápida queima de gordura, mas também impede a formação de novos depósitos de gordura, mostrar alguns . Além destes efeitos benéficos da figura, o chá verde tornou-se um ingrediente essencial em tratamentos alternativos contra a perda de cabelo.

    O que é o café?

    O café é uma bebida considerada energizantã (contém cofeinã), bloqueado para a cor (quase sempre preto), que é obtido a partir de grãos de café, torrado e mãcinate. Os grãos de café são os frutos das árvores, o nome do curso, as árvores de café. Os grãos de café verdes são, na verdade, os verdes frutos, o fruto das árvores de café. Fabricante número 1 do mundo de café verde é o do Brasil. Café verde é um dos mais procurados pelos produtos alimentícios, tendo diversos modos de uso: a partir da indústria farmaceuticã ou a comida até que a cosmeticã.

    Por que o chá verde é tão fascinante?

    O café verde é, na verdade, o SUPER versão de que o café normal. E agora, a explicação: – os grãos de café verde são os verdes, sem processar; feijão são o café puro.

    Assim, podemos dizer que o sabor dos cereais não torrados, é mais potente, mas ao mesmo tempo, diferente da de café torrado. Como os grãos de café crus, todas as propriedades antioxidantes são maximizados. Devido a que não foi processado, o chá verde não apresentam nenhum risco para a saúde dos nossos, a única substância que pode nos dar uma dor de cabeça é a cafeína.

    A palavra mágica: a dieta

    Sim, se sente bem, o café verde é recomendado em todas as correias de slãbire inteligente (sem fome), em primeiro lugar, porque accelereazã que se queima o corpo. Como posso fazer isso? Através de o ácido clorogénico, o que reduz significativamente a absorção zahãrului no corpo. Ele não entende ainda que podemos îngurgitãm toda pacotes de bolachas com chocolate só porque você bebe/consumo de café verde.

    As correias slãbire recomenda-se café verde sob a forma de grãos (seria melhor comer antes das três principais refeições do dia) ou na forma de líquido (um par de xícaras de café verde na primeira parte do dia).

    Shampoo estimulante para o crescimento do cabelo

    O novo shampoo é um produto unissex, que responde a uma necessidade que muitas vezes se enfrentam entre homens e mulheres, respectivamente, ativar e estimular o crescimento do cabelo. Os estudos mostram que 30% dos homens com mais de 30 anos de idade e mais de 50% dos homens com mais de 50 anos são afetados por esse problema. Também, a perda do cabelo afeta cerca de 13% das mulheres jovens e cerca de 37% das mulheres após a menopausa.

    Em testes in vitro têm demonstrado o efeito da cafeína estimulação do crescimento do cabelo, da prevenção e da redução de sua queda. O mecanismo de ação da cafeína seria para combater a miniaturização do folículo piloso, o que promove a proliferação celular, estimulando o metabolismo celular.
    Extrato de chá verde é obtido por extracção das sementes (grãos) de café sem fermentar uma mistura de glicerina e água. O café Robusta, que cresce de forma natural no Congo é conhecido como o de ter um alto teor de cafeína que o arábica cultivado na América do Sul. Os princípios ativos existentes nos grãos de café são a cafeína (5000 ppm) e o ácido clorogénico (8000 ppm).A cafeína ativa a micro-circulação e facilita a desintoxicação. O ácido clorogénico é um antioxidante, protetora contra os radicais livres e o foto-envelhecimento.

    A cafeína melhora a penetração de outros ativos na pele e o folículo de cabelo e também tem demontrat como penetra rapidamente que o folículo do cabelo. Bastam apenas 2 minutos de contato de produtos que contenham cafeína com o couro cabeludo, para penetrar na raiz do folículo piloso e agir por 24 horas depois de lavar seu cabelo.

    Os cremes anti-celulite

    Diferentes estudos realizados nos últimos anos não fazem outra coisa que enfatizar o fato de que os grãos de café verde, ajudando a que o corpo se mantenha saudável. Portanto, o consumo de chá verde ajuda a reduzir o risco de desenvolver diabetes, reduzir o nível de açúcar no sangue. Seus habitantes consomem diariamente, garantir um estado de bem-estar geral do corpo (graças ao ácido cafeico).

    Não sei se já me tinha convencido de que é imperativo que os grãos de café verde são os preferidos dos grãos de café torrado, não sei se essas propriedades mágicas ou extraordinárias, que eu mencionei um pouco mais acima que eram realmente lindas, mas eu sei que, justo no momento em que se consomem chá verde ou você vai usar vai notar os benefícios deste chamado “super alimento”.

    sobre a base de café verde são eficazes nas correias slãbire, é claro, em combinação com uma dieta equilibrada e uma grande quantidade de atividade física.

    Uma das cremes minutos .

    Os princípios ativos existentes nos grãos de café são a cafeína e o ácido clorogénico. A cafeína induz a lipólise nos adipócitos, ativa a micro-circulação e facilita a desintoxicar, e o ácido clorogénico é antioxidante e protetor contra os radicais livres. Extratos de hera, origanum, a calêndula e a semente da castanha da índia tem propriedades anti-inflamatórias e drenante. Através dos componentes ativos presentes no creme, as reservas de gordura são reduzidos, e a aparência de “casca de laranja” esmaecida. Este creme é formulado sem parabenos.

    Creme anti-celulite Forte com café verde vai encontrar neste pack com dosagem através de chave de tudo. O creme tem os mesmos ingredientes ativos, mas tem uma fórmula com os parabenos.

    Você pode pedir .

    Como é exatamente o uso do Creme anti-celulite com extrato de Café Verde?

    Muito simplesmente, aplicar diariamente, de manhã e à noite, sobre os quadris, as nádegas, as coxas e o abdômen, massageando com movimentos circulares até sua completa absorção. A melhor parte é que este creme pode ser usada também para massagens anti-celulite.

    De que forma você deseja consumir chá verde?

     

     

     

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    A gama de cuidados para o cabelo tem um aspecto novo

    Gama pentru ingrijirea parului primeste o noua infatisare   Blog Cosmetic Plant

    A gama de cuidados para o cabelo tem um novo aspecto

    Publicado: 24. 02. 2017 | Autor:
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    Gama ingrijirea parului

      ele sempre estava entre as suas preferências, por isso, achamos que é o momento de dar uma cara nova, moderna. Embalagem temos uma forma mais ergonômica, são mais fáceis de usar no chuveiro e, ao mesmo tempo, mais fácil de armazenar.

      De acordo com o credo da Estética da Planta, todos os produtos, incluindo aqueles para o cuidado do cabelo, que se baseia no poder curativo das plantas. Em loções , cremes e bálsamo, queria destacar para você, nossos clientes são amorosos por natureza, as plantas da base de cada receita e os maravilhosos benefícios que trazem o cabelo e o couro cabeludo.

      O relançamento da gama de produtos para o cuidado do cabelo vem com uma surpresa para você, um novo produto .

          O shampoo é projetado para as pessoas que se encontram com a desagradável problema da queda de cabelo, sendo uma ajuda real na ativação do folículo piloso, por conseguinte, estimula o crescimento do cabelo. Fórmula complexa de este shampoo contém 90% de ingredientes de origem natural e trazer benefícios vizbile o cabelo e o couro cabeludo desde a primeira aplicação.

           Os efeitos benéficos da cafeína na proliferação celular através da estimulação do metabolismo celular são conhecidos em todo o mundo, em testes in vitro demonstram o efeito da cafeína estimulação do crescimento do cabelo, da prevenção e da redução de sua queda. Extrato de chá verde é obtido por extracção das sementes (grãos) de café sem fermentar. O café Robusta, que cresce de forma natural no Congo é conhecido como o de ter um alto teor de cafeína que o arábica cultivado na América do Sul.

        Os ingredientes ativos de origem natural e a reconstrução da camada lipídica da pele, mantendo sua hidratação até 48 horas após a lavagem, restaurar a estrutura do cabelo e reduzir a sua ruptura. Além da cafeína e chá verde, a fórmula do shampoo contém um complexo de vitaminas do grupo B (B3, B6, B5), para melhorar a circulação do sangue, a síntese da queratina, fortalecendo o cabelo e os ingredientes com um anti-séptico que prevenir o aparecimento de caspa e ajuda para o seu desaparecimento.

      Através de uma utilização regular , seu cabelo se torna mais forte, mais fácil de pentear e não eletrificada. Além disso, o couro cabeludo não é escamosa e manter-se saudável.

       

      Outra novidade é o “escudo” de novo . Agora está disponível em um tubo de 200 ml.

      dá aos cabelos maciez e brilho procurado por todas as senhoras e senhoritas, independentemente do comprimento do cabelo.

       

       

       

      O cabelo é um adorno e um cartão que fala sobre a nossa saúde e como cuidamos.

      Nosso desafio era o de combinar o que a natureza e a ciência tem para oferecer, em uma adequada para cada necessidade em seu couro cabeludo e o cabelo, e encorajamo-lo a esquecer as deficiências e os problemas que enfrentam no dia a dia quando se trata de poadoaba capilar e amar o seu cabelo!

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