A medicina Oriental e a transição para o outono
Publicado em: 02. 09. De 2013 | Autor:
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O outono foi instalado à direita do calendário.
Nunca se esperou 1 de setembro, de 31 de agosto, e ameaçou-o com nuvens escuras e frias chuvas. O frio se instala e faz com que nos aprenda a pedir como verão. As mudanças são muito bruscos e, para nós, é difícil de se adaptar. A única coisa que espero é que é apenas uma onda e voltar à temperatura normal para um mês de setembro de subjetividade.
No entanto, começamos a pesquisar como nos afeta esta acontecendo e o que temos que fazer para adotar uma adequada outono.
Me deparei com um par de indicações da medicina oriental. O outono está associado com o elemento Metal e que significa€” a ordem, a organização, o estabelecimento de limites. A única boa para finalizar os projetos iniciados no verão ou na primavera e veja o que ele semeou neste período.
Se você tem dificuldades para deixar o verão, os especialistas em medicina chinesa recomendamos ir à acupuntura.
Temos mais tempo para se tornar introspecti, para se conectar com o corpo com o espírito.
Exercícios de respiração pode reproduzir a energia e você pode se acalmar.
O sono é um aspecto importante e que devemos seguir a natureza, para ser capaz de fazer a transição para a programação para o outono. Você já notou que escurece mais rápido. Você deve tentar colocar a cama cedo e acordar um pouco mais cedo.
Os pulmões e os intestinos são os órgãos relacionados com o outono.
Sendo o mais “€œinalt”€ órgão, o pulmão tende a ser mais sensível a mudanças e, especialmente, ao vento e ao frio. Certifique-se de vestir-se adequadamente, e não se esqueça do seu lenço. Mesmo se não o fazemos-nos levava bastante vestidos, corremos o risco de esfriar, se não accesorizam com uma jaqueta ou com um lenço de papel.
O nariz é a abertura dos pulmões, e se você tomar o cuidado de que seus seios estará sempre limpo, que pode mantê-lo longe dos resfriados.
O que você come afeta os intestinos e pulmões. Não é aconselhável comer ou beber frio, vegetais crus, ou produtos lácteos. No local, por sua vez, o leite, o queijo ou a manteiga, colocar a cebola em saladas, cozido com alho, usa o gengibre, rabanete picante e mostarda.
Para um vitaminizare intenso da pele durante este período, recomenda-se
O que outros métodos você sabe para se proteger de resfriados, e mover-se mais facilmente no outono?