Temos ótimas notícias sobre cabelo para os fanáticos do abacate entre nós. Segundo informações, uma dieta cheia de gorduras saudáveis é a coisa mais importante a considerar se você quiser cabelos grossos e saudáveis. Enquanto a genética determina a textura e a curvatura do cabelo,nossa dieta desempenha um papel na forma como os genes podem ser expressos. Certifique-sede obter muita proteína de boa qualidade e gorduras boas, como azeite e ômega 3. Ela recomenda alimentos como salmão, abacate, nozes, legumes e frutas para obter todos os nutrientes essenciais necessários para o crescimento de cabelo mais fortes.
É óbvio, mas diferentes tipos de cabelo exigem produtos específicos que atendam às suas necessidades exatas. Aqueles com cabelos finos devem procurar xampu e condicionadores de volume, para falsificar a espessura e aumentar o brilho. Para quem tem cabelos grossos, sugere-se produtos que domam frizz e hidratem.
Não durma com o cabelo molhado, principalmente por causa do seu couro cabeludo. Bem, você sabe o que queremos dizer. O couro cabeludo tem um rico microbioma de bactérias e fungos necessários para manter apele e os cabelos saudáveis.
Quando não usamos xampu suficiente ou usamos produtos químicos sobre ele, isso leva a termos problemas de pele que afetam negativamente o crescimento do cabelo. A pele tem funções imunitárias e é nossa primeira linha de defesa contra toxinas e agressores ambientais.
Quando o couro cabeludo está comprometido, o couro cabeludo não consegue se defender. Manter um equilíbrio saudável de umidade e óleos naturais é importante no couro cabeludo, assim como no rosto.
O uso excessivo de produtos químicos de cabelo e agentes de limpeza agressivos, como o bicarbonato de sódio, podem acabar descascando o cabelo e perturbar o equilíbrio do pH da pele do couro cabeludo. É indicado evitar o uso de produtos espessantes que deixam um resíduo pesado e fazem o cabelo parecer sem brilho e evitar qualquer coisa com um alto nível depH.