5 produtos de cuidado de que não deve faltar de seu saco de verão

Publicado: 21. 07. 2014 | Autor:
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As férias se aproximam, estamos nos últimos cem metros! Fazer os últimos preparativos, mas você tem que admitir, estou aterrorizado a loucura de embalagem. Sabemos que as mulheres gostam de organizar e fazer a lista do que achamos que deve ser feito e temos a nossa lista com os 5 produtos para o cuidado com o que você não deve perder a bolsa neste verão.

1. Desodorante

O primeiro objeto que é habitual na bolsa para qualquer pessoa é o desodorante. Tenha cuidado, no entanto, o que desodorante que você escolher para não manchar o vestido favorito ou para o fluxo através da bolsa.

 

2. Creme para o rosto

Já Não é necessário dizer a você que é indispensável no verão. O creme de leite, juntamente com uma loção de limpeza são as que vão manter a pele radiante e saudável. Recomendamos que o creme , que contém SPF 15. Isso nutre a epiderme, a regenera e protege das impurezas do ar e os raios do sol.

3. O aroma de verão

Quando a mudança das estações, que seu armário precisa para manter o ritmo. Isto também se aplica aos perfumes. Aroma de inverno eu tenho que ser mais potente, você pode optar por algo orient-fragrância lenhosa. O verão, no entanto, precisa ser mais legal, mais legal baseado em citrinos, ervas, flores e especiarias.

4. Loção de limpeza

A limpeza é um ritual de cuidado que tem lugar todos os dias, e no verão, temos que estar mais atentos às necessidades da pele. Recomendamos que , líquido de limpeza e o tônico que tem uma notável textura, e através de uma única aplicação que elimina a maquiagem, a sujeira e os tons de pele.

5. Loção com filtro solar

Se você tem um cútis mais aberta, que se torna vermelho, nossa recomendação é usar, que tem uma proteção de 50 dos raios UVA e UVB. Além da proteção da alta isso garante um bronzeado uniforme e duradouro.

Se você tem sorte e você tem uma pele oliva, em seguida, você deseja um bronzeado rápido. Nova recomendamos. Proporciona um bronzeado acelerado enquanto hidrata a pele em profundidade.

O que você gostaria de adicionar à lista de must have de produtos? Complementar a nossa lista nos comentários abaixo!

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O cuidado com a pele no verão

Publicado: 30. 07. 2014 | Autor:
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Todos nós queremos que a tez clara, de porcelana, para irradiar. Mas no verão, nossa pele tem que sofrer porque os poros estão dilatados e as secreções são mais acelerado. Por não falar da poluição, suor, poeira e outros. O que você pode fazer para cuidar da pele no verão para ser tão simples? Assim que você achar que não há nada de complicado.

Uma regra que se aplica independentemente de seu tipo de pele é evitar a maquiagem, e se é necessário ser discreto e não usar muitos tipos de sombra de olhos. Não recomendo o uso de uma fundação, e se você vai utilizar para fazer mais fácil, eu vi todos os olhos o verão de fundo da pele oleosa a 30 graus… bem que fora de questão.

Limpeza duas vezes por dia é absolutamente necessário. Isso deve ser realizado pela manhã e à noite, se você usar maquiagem ou não.

Então, se você tem a pele oleosa normal/combinação recomendar , o que é perfeito no verão porque tem SPF 15. Ajuda a regeneração e dá um tom de acordo com o tipo de pele.

Se a sua pele é seca, então eu recomendo o creme de leite . Ter na sua composição óleo de oliva ORGÂNICO, com extrato de folha de oliveira ORGÂNICA, este creme hidrata, estimula e tonifica a sua pele. Tenha em conta que é necessário para o hidratado, especialmente durante o verão.

A acne? Os usos . A loção é anti-inflamatória e regula a secreção das glândulas devido a que o óleo de sálvia, e a vitamina B6. No entanto, você não precisa usar essas loções em excesso. Seu uso, muitas vezes, pode levar à aceleração das secreções das glândulas sebáceas.

Semanal esfoliar a pele, devido a seus poros podem estar entupidos com facilidade e aparecem pontos pretos, espinhas e a irritação. Todos uma vez por semana, você pode fazer uso natural das máscaras de frutas. Você pode escolher as frutas, como pêssegos, melão ou frutas da floresta, que têm um alto conteúdo de antioxidantes.

O que se costuma cuidar de você? Como muitos dos produtos de uso diário para o cuidado da pele no verão?

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7 regras básicas de cuidados com os cabelos no outono

Publicado em: 26. 08. 2014 | Autor:
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Nos dias quentes de meu cabelo sofreu devido a que o cloro da piscina, o sal, a água e a luz solar. Com a chegada do outono, nos deparamos com a perda, a fragilidade e a disposição dos mesmos. É necessário continuar com os tratamentos de hidratação e o cuidado do cabelo para se preparar para a temporada de frio.

Talvez a mais comum fenômeno da queda é de sua queda. Este é um fenômeno normal, sendo o resultado de alterações hormonais no corpo, com a instalação da nova temporada. E se você se deu conta de que, agora você pode ir para ajudar o seu cabelo.

1. O uso de tratamentos com ingredientes naturais

São muito eficazes, e dar ao cabelo brilho e suavidade. Você pode optar por uma máscara de gema de ovo e óleo de jojoba, ou uma máscara de abacate.

2. Reduz os conselhos da

Obviamente, por esse procedimento, seu cabelo se torna mais saudável a partir da raiz, mas, sem dúvida, será mais saudável! Você sabia que um cabelo saudável e brilhante olhar te dá mais confiança? A prova!

3. Usar um shampoo especial

Para ver os efeitos das alterações hormonais, é melhor certificar-se de que você use um shampoo criado especialmente para a perda de cabelo. A nossa recomendação é . Se normaliza o ciclo de crescimento do cabelo, manter o tamanho do folículo capilar e reforça o âncora da segunda.

4. O tratamento do seu cabelo com mais cuidado

Em particular, nos meses em que é mais frágil, é necessário para não sobrecarregar o cabelo. Não atirar, usar escova com cerdas de madeira e não do plástico e não de carregamento do seu cabelo com muitos produtos cosméticos. Penteie seu cabelo com cuidado para evitar a queda dos cabelos.

5. Hidrata

O aconselhamento sobre a hidratação dele banal, mas não o ignore. Se um longo período de tempo que não foi suficientemente hidratado, em seguida, obter extremamente frágil. Nossa recomendação é usar . Este condicionador evita a estática da carga e lhe dá a flexibilidade do cabelo. Você verá que o seu cabelo vai ser mais fácil de pentear.

6. O cabelo seco

Escolha não para secar o cabelo, sempre com um secador de cabelo e se o faz, investir em um secador de cabelo com o efeito da ionização por íons negativos. Os íons negativos hidrata o cabelo em profundidade, atuando como uma barreira contra a desidratação e os fatores negativos da atmosfera.

7. As loções especiais

Perfeito para a época de frio. Graças aos princípios ativos, que tem um efeito benéfico sobre a microcirculação. A loção tem efeito anti-inflamatório.

Como preparar e cuidar de seu cabelo para a temporada de frio? Conte-nos um comentário abaixo!

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Como preparar a pele antes da maquiagem

Publicado: 17. 08. 2014 | Autor:
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Quer saber os segredos da maquiagem grandes que dura o dia todo? O aumento das temperaturas e as condições climáticas que se dissolvem facilmente as texturas de maquiagem se você não se aplicam corretamente. Eis como você pode prolongar a persistência de maquiagem:

Limpeza

A limpeza é essencial quando se quer criar uma maquiagem que dure. Você precisa para limpar a pele de impurezas e poeiras. Uso, que limpa a pele em um único gesto. Devido a que o extrato de folha de oliveira orgânica, este aspirador tem um forte efeito antioxdidant e tonificação.

Hidratante

É importante hidratar a pele antes de iniciar qualquer operação. A nossa recomendação é usar um creme que contenha FPS, assim como o creme de leite . Isso tem um complexo de vitaminas que tonifica, nutre e protege a pele. O azeite BIO, emoliente e hidratante, junto com o extrato de folha de oliveira ORGÂNICA estimulante, antioxidante, tonificante, certifique-se de que o creme de características especiais.

Olho

Todos vimos o aspecto da pele ao redor dos olhos, se você não usar um creme hidratante, mas aplicar o corretivo. É essencial que antes de aplicar a base de maquiagem para o uso de creme para os olhos. O uso vai garantir hidratação intensa e de longa duração.

A base de maquiagem

Deve ser contínuo. Antes de usar a fundação será necessário aplicar um primer. É importante que esteja transparente. Sobre o imprimador aplicar a base com um pincel especial.

Fundação

Se você tem a pele mista ou oleosa da pele, opează das variações livre de óleo. Caso contrário, sua pele terá um brilho desagradável. E não querem ver o que se veria se o calor e dissolve a maquiagem.

Pó

Pó pó destina-se à fixação da profundidade da base da composição. Selecione um tom translúcido e voltar a aplicá-lo em áreas problemáticas: o queixo, a testa, o nariz.

Água termal

Se você estava usando até agora, a água termal depois de demachiai, é que você pode usar e depois de colocar a maquiagem. Este seguro e melhor maquiagem e dá um aspecto natural.

Então você pode começar a maquiagem dos olhos, lábios e maçãs do rosto. Não se esqueça, no entanto, a levar sempre guardanapos matifiante para absorver o excesso de sebo, estirado em um intervalo de 4 horas. Toalhetes você pode comprar em qualquer farmácia.

Quais são os passos que você deve seguir quando se deseja criar uma maquiagem que dure? Deixe um comentário com eles.

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O que frutas permitir este verão para o cuidado da pele desde o interior

Publicado: 16. 06. 2016 | Autor:
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Os frutos são pequenos milagres da natureza que nos mantêm saudáveis e fortes, que nos dá as vitaminas necessárias para estar em forma e para lutar com sucesso contra muitos problemas. Mas você sabia que algumas frutas têm um efeito milagroso na pele?

Temos um verão inteiro a sua disposição para desfrutar de cuidados com a pele, como o livro de consumir a fruta nativa. Uma cura de frutas é mais do que benéfico para regular o peso corporal e melhorar a saúde, mas quando tem efeitos estéticos, então você realmente não tem nada de que se preocupar!

As maçãs

Todos nós sabemos que uma maçã por dia de atraso, o médico da casa, mas o efeito benéfico das maçãs sobre a saúde pode ver com o olho nu. As maçãs contêm fibra, antioxidantes, ácido málico, potássio e vitamina C. Este milagre de cocktail para reproduzir o tom e o brilho da pele, manter a melhor condição de saúde, absorve as toxinas do corpo e manter a pele jovem, elástica e limpo. Adicione em seu comer uma maçã ou dois por dia, e sentir na sua pele dos efeitos positivos !

Morango

Essas deliciosas frutas contêm ácido salicílico – utilizado pela indústria de cosméticos na preparação profissional para a luta contra a acneii. Você pode consumir morangos cruas para limpar a pele de impurezas e dar-lhe energia extra, ou você pode usar o suco de um par de morangos (que hissopo no rosto), para refrescar a pele e limpar a pele de manchas, sardas, os sinais de acneii ou espinhas.

Pêssegos

Além de que o sabor e o sabor é delicioso, os pêssegos representam a encarnação de tudo de melhor que a natureza tem para oferecer a você o seu cuidado de pele simples e muito refrescante. Não ignorar a comer muitos pêssegos como pode, já que contêm vitaminas a e C – essencial para a saúde e para uma pele limpa, frescos da fazenda. Massagem para o rosto com uma fatia de pêssego e desfrutar do efeito de esfoliação e remoção das células mortas (devido à alfa-hidroxiacizilor conteúdo deste fruto). Limpar a pele com suco de pêssego, para nutrir e tonificar as camadas mais profundas da pele, reduzir as rugas, limpar os poros e eliminar as manchas. Uma máscara da noite, com o suco de pêssego ajudá-lo na parte da manhã para acordar com a pele firme, limpa, suave e fresca.

Melancia vermelha

Uma cura de vermelho melancia é hidratante e desintoxicante natural. Bem sabemos que uma pele limpa e saudável precisa ser hidratada, enquanto todo o seu corpo se vai desfrutar do bem-estar, alívio e relaxamento que se sente. Coloque a melancia na sua dieta neste verão e ver com seus próprios olhos como a sua pele recupere a sua elasticidade, o brilho natural da pele, a firmeza e o tom.

As uvas

Talvez você tem um pouco de espera até o outono, mas as uvas são as verdadeiras medicinas naturais. Rico em vitaminas do complexo B e uma fonte incrível de antioxidantes, as uvas são uma verdadeira fonte da juventude. Hidratar o corpo a partir do interior, aprovizionandu dele, com um sem-número de vitaminas benéficas. Xarope de espremido da uva fresca ajuda para jogar o aparecimento de limpar a pele, eliminar as células mortas, prevenir o envelhecimento da pele e as rugas. Além disso, sabe-se muito bem e são parte das mais bem-sucedidas as dietas que ajudam a manter a silhueta.

Quer cuidar da pele desde o interior com a ajuda da fruta neste verão ? Que os frutos das anteriores gosta ? Comer com os queridos e utilizados como produtos naturais do cuidado da cosmética ?

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COCO – da Nova gama da praia da Cosmética Vegetal com óleo de coco BIO, 0% parabenos

Publicado: 25. 05. 2016 | Autor:
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Com a chegada da temporada de calor, a certeza de que já fez planos para as férias, mesmo quando se incluem, para um fim de semana no mar ou umas férias na praia.

Não importa para onde você quer escapar deste verão, o mar ou a montanha, os produtos da praia, você tem que fazer uma parte obrigatória do seu pack.

E porque sempre temos que pensar na saúde e na condição de o seu bem, eu criei uma que ajudará a menina através do calor do verão sem cuidado.

Emulsões e óleos para a praia, sobre a base de óleo de coco BIO, 0% parabenos – proteção e cuidado constante durante todo o verão

 

A nova gama de produtos para a praia com óleo de coco BIO é destinado a todos aqueles que querem desfrutar de todos os benefícios do sol, mas para evitar de uma maneira saudável de todos os perigos que o acompanham. A árvore de palma de coco (o coqueiro) cresce em regiões tropicais e subtropicais. Tem sido cultivado e usado na Índia e na Ásia sul-oriental de pelo menos 3000 anos. O óleo de coco tem aplicações em alimentos, cosméticos e medicamentos.

O óleo de coco ORGÂNICO obtido por prensagem a frio da fruta da palma de coco é reconhecido pelo seu efeito hidratante e protetor solar, sendo o ingrediente ideal para produtos destinados à proteção solar. Os estudos têm demonstrado que o óleo de coco, o azeite de oliva, têm um espectro de absorção no campo os raios UVB, ter um SPF natural de cerca de 7-8. Além disso, o óleo de coco pode bloquear cerca de 20% da radiação UV.

BIO foram projetados de forma tal forma eficiente de proteger a pele durante a exposição ao sol. Com um conteúdo rico em óleo de coco bio, azeite de oliva orgânico, vitamina E e filtros orgânicos espectro de proteção UVA / UVB, óleos e emulsões para a praia da gama de COCO protege eficazmente a pele contra a radiação ultravioleta, que pode ter efeitos negativos sobre a pele e a condição de sua saúde em geral. Ambas as emulsões e óleos para a praia, o COCO tem uma fórmula suave e agradável, que se absorve rapidamente na pele sem deixá-la oleosa.

Por que usar produtos da nova gama da praia de COCO ?

Desfrutar do sol sem se expor ao perigo!

Produtos para proteção solar foi projetado especificamente para proteger a pele contra as radiações perigosas, para nutrir e suavizar. Por exemplo, hidrata, regenera e garantir a proteção da pele contra a radiação ultravioleta. Enriquecido com óleo de oliva orgânico, vitamina E e pantenol, o produto dá um bronzeado perfeito sem a necessidade de expor sua pele ao risco de queimaduras ou o envelhecimento prematuro.

Conseguir um bronzeado invejável

Através do conteúdo de óleo de coco orgânico filtros orgânicos espectro UVA-UVB, vitamina E e óleo de oliva orgânico, que não só garante a proteção estendida contra os raios ultravioletas, mas um bronzeado uniforme, saudável e agradável.

Você toma o cuidado de os mais pequenos

recomenda-se que tanto os adultos como para as crianças, pois tem um alto fps. Enriquecido com óleo de coco bio, filtros orgânicos e minerais, vitamina E e óleo de oliva orgânico, o produto tem um alto grau de proteção contra os raios ultravioletas e, além disso, tem propriedades antioxidantes, emolientes e hidratantes, tornando-se o parceiro de praia perfeito para toda a família!

Sem parabenos, com fórmulas enriquecidas com vitamina E e óleos naturais de espinheiro cerval de mar e azeite bio, pantenol, os minerais e os filtros orgânicos, os produtos da praia de COCO com óleo de coco orgânico dos fatores de proteção, para que todos possam desfrutar de uma férias maravilhosas no mar sob os raios do sol !

Por que é importante o uso de produtos para a praia com ingredientes orgânicos?

A pele é o maior órgão do corpo e é muito permeável e vulneráveis, tais como as diversas substâncias que entram em contato com a pele se torne mais cedo ou mais tarde penetrar no corpo. Algumas pesquisas têm demonstrado que durante toda a vida, uma mulher pode absorver e não menos de 2 kg de produtos químicos apenas a partir dos produtos de maquiagem convencional e o cuidado da pele.

A principal diferença entre os produtos da praia que contêm ingredientes ORGÂNICOS e os convencionais reside no fato de que a primeira categoria não contém substâncias polêmico que, com o tempo, pode causar problemas de saúde : alergias, doenças da pele, doenças do sistema endócrino, problemas respiratórios, etc.

Escolher um bronzeado uniforme, saudável e duração da e usa os produtos da praia dos COCOS no óleo de coco bio da nova linha de Cosméticos da Planta. O óleo de coco e o azeite de oliva é o mais confiável dos parceiros para as suas férias de verão sucesso, livre de preocupações!

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O que você precisa saber sobre as alergias e intolerâncias alimentares

Publicado: 23. 05. 2016 | Autor:
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Cada vez mais estudos mostram que há uma ligação muito perto da ligação entre os alimentos que ingerimos e os produtos que você preferir, e a forma em que estas afetam a aparência da pele. Mais, os especialistas em medicina e beleza descobriram que a pele facial reage o mais visível e mais profundamente na forma de alergias e intolerância a vários alimentos, mesmo se nós não sabemos.

Algumas destas reações da garota são conhecidos a nível empírico: vermelho vinho que produzem o rubor das bochechas, enquanto que o consumo excessivo de café produz esses círculos pretos abaixo dos olhos, com que as mulheres estão bastante familiarizados.

Alguns alimentos produzem certas reações da pele não importa se somos alérgicos ou intolerantes a eles, enquanto que outros alimentos têm efeitos negativos que vemos no espelho.

O que dizer a tua pele sobre intolerantele conhecidos e desconhecidos dos alimentos?

Vamos ver juntos o seguinte!

A intolerância ao açúcar ou o consumo excessivo de doces

Se você sente que tem aparecido até as rugas e as linhas de frente, círculos escuros sob os olhos e numerosos grãos dolorosos com a cúpula branca no rosto, então é possível ser intolerantes ao açúcar ou a ser feito sem querer, de um abuso de doces. A intolerância ao açúcar também se manifesta pelo aparecimento de cinza, de rosto e a sensação de magro, pele sensível e descuidada. Os primeiros sintomas aparecem na frente, assim que se você identificar as espinhas, cravos e as porções de pele seca nesta área, pode-se suspeitar de uma intolerância ao açúcar.

Os desequilíbrios na insulina (excesso de açúcares) pode levar a desequilíbrios no funcionamento da glândula adrenal, que, por sua vez, controla o crescimento das sobrancelhas. A longo prazo, a intolerância ou o abuso de açúcares pode traduzir através das sobrancelhas mais finas que perdem a sua textura e forma.

Além do tratamento médico que você deve seguir neste caso, você pode usar e que têm propriedades emolientes, absorvente, de fácil sicative. O efeito é um purificador e o tônico.

A intolerância ou o excesso de glúten

As alergias e intolerantele ao glúten é um problema médico grave de nosso tempo. Se você nota que suas bochechas são de cor vermelho e um pouco inchado, volumoso, ou se aparecem de cor escura das manchas ou pontos negros ao redor do queixo, então é possível ter uma intolerância ao glúten. Isso faz com que seu sistema imunológico tem uma reação inflamatória que leva ao aparecimento de vermelhidão na pele e a sensação de pele inchada e sensível. Devido ao desequilíbrio hormonal criado, manchas pigmentadas e os pontos negros são uma consequência frequente, especialmente na área do queixo.

A intolerância e o excesso no consumo de lácteos

O estrogênio e a progesterona no leite e os produtos lácteos podem reagir negativamente com o seu próprio sistema hormonal e o sistema imune e pode provocar alterações na célula. Você pode ver os sinais de reações nucleares em seu próprio rosto. Se você é alérgico ou intolerante à lactose, o seu sistema imunitário será sinal de que esta pela torcida aparência dos olhos e o aprofundamento das olheiras debaixo deles. Muitas vezes, a intolerância à lactose, que se confunde com a fadiga e o estresse para as bolsas sob os olhos parecem estar permanentemente lá. As hormonas e os produtos lácteos também pode gerar uma reação sistêmica – seu corpo pode bloquear o funcionamento correto dos poros da pele e cobrir com gordura, o que leva ao aparecimento de espinhas e pontos negros no rosto.

A intolerância à lactose pode manter sob controle médico de forma não invasiva e com uma dieta equilibrada. Para manter sua pele saudável e bonita, você também pode usar um fornecem a pele eletrólitos e minerais necessários para manter a firmeza e a juventude.

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3 Dietas para tratar deste ano para um corpo em forma

Publicado em: 12. 05. 2016 | Autor:
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Quando se trata de dieta, especialmente aqueles que trabalham, os debates e as contradições que parecem intermináveis. Ser como algumas dietas eliminar completamente certos produtos e alimentos, ou outros colocam a ênfase em pesos e o número de calorias, uma coisa é certa: uma dieta saudável e útil, não só a necessidade de se livrar de alguns quilos a mais, mas para manter todo o corpo saudável e em forma.

Como sabemos, algumas dietas podem nos causar dano, no entanto, outros têm efeitos a curto prazo. Mas, além dos conselhos médicos para consumir frutas e verduras, beber água e fazer o movimento, há pelo menos 3 dietas cientificamente que estão entre os remédios mais eficazes para a perda de peso e manutenção da saúde.

A dieta DASH

Validado pela pesquisa, o governo e semelhante à dieta de tipo mediterrânico, a dieta DASH tem como principal objetivo a luta contra a alta pressão arterial e o colesterol. Limita o consumo de sal, açúcar e gordura, mas que não nos deve surpreender, já que estes três elementos estão cobertos em quase qualquer tipo de cura e de estilo de vida saudável. A dieta DASH é destinado para aquelas pessoas que acumularam gordura ou celulite em mediana (barriga, quadris, coxas) e os que sofrem de hipertensão ou o colesterol.

A parte boa é que a dieta não excluir nenhum grupo alimentar e se baseia muito em vegetais e frutas, proteínas e grãos, é por isso que se pode considerar uma dieta para toda a família e uma coluna em torno do qual se pode organizar um estilo de vida saudável. Você pode comer quando quiser, em pequenas porções, e você ainda pode saborear um sorvete ou um pedaço de chocolate. Tudo que você tem que fazer é manter em mente que não exceda de 2.000 calorias por dia para dia, e incluir a maior quantidade de frutas, legumes e grãos inteiros em suas refeições diárias.

A dieta da MENTE

Este plano de dieta nasceu do desejo de atenção das organizações a compreender melhor os mecanismos através dos quais se poderia prevenir e combater doenças como o mal de Alzheimer ou outros tipos de células do miocárdio. Os estudos mostram que as populações que regularmente comem peixe, as frutas e os legumes têm muito menos probabilidade de manifestação de doenças de tipo neural. A dieta da MENTE , a ênfase não está só na beleza e saúde do corpo, mas também na saúde do cérebro e o coração. Portanto, a dieta da MENTE se descreve em linhas gerais, assim :

• Os grãos inteiros, três vezes por dia
• Uma salada de legumes
• Outro tipo de vegetais consumido como um lanche entre as refeições
• Um copo de vinho tinto por dia
• As castanhas, o amendoim e feijão (feijão, ervilhas, lentilhas, grão de bico, etc) um par de vezes por semana
• Frango e peixe duas ou três vezes por semana
• Os mirtilos e amoras tão frequentemente como você pode – frutas essencial para a saúde do cérebro

A dieta da MENTE é uma combinação clássica e a dieta mediterrânea é baseada em cereais integrais, peixe, frango, legumes, frutas e gorduras benéficas, tais como aqueles no azeite de oliva e a dieta DASH descrito anteriormente. A dieta da MENTE, como todas as dietas validado cientificamente, remover da vida cotidiana dos alimentos fritos, as gorduras, como manteiga e margarina, bolos, doces e fast food.

A dieta TLC

Criado pelo Instituto Nacional de Saúde dos estados UNIDOS, a dieta TLC é mais que uma dieta, mas sim um programa de educação para um estilo de vida saudável. Baseia-Se na redução do colesterol e fortalecer o sistema cardiovascular, a saúde do coração e reduzir o risco de ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral.

O princípio é simples : que quer perder peso e limpar o sistema e cardio vascular de colesterol, é necessário estabelecer uma média de 2500 calorias por dia (homens) e 1800 calorias por dia (as mulheres). Se você está na necessidade de uma perda significativa de libras, então a média de calorias diárias pode ser reduzido em até 1600 e 1200.

Na dieta TLC terá que renunciar à carne vermelha, gorduras, embutidos, manteiga, margarina, os donuts, os alimentos fritos em óleo, os alimentos de fast food e outras fontes de gordura. Em seu lugar, podem ser consumidos sem restrição de carne magra (frango sem pele), frutas, legumes, cereais e massas. Em princípio, você deve comer da seguinte forma :

• Não mais do que 150 gramas de carne por dia – frango sem pele, peru, peixe
• De duas a três porções por dia de queijos e produtos lácteos de baixo teor de gordura
• Quatro frutas por dia
• Entre 3 e 5 legumes por dia na salada ou separadamente, como um aperitivo
• Entre 6 e 10 porções de fibra por dia a partir de diversas fontes : cereais integrais, arroz, macarrão, pão, etc.

O que você precisa lembrar é que não importa como eficieta e validado cientificamente seria, uma dieta não se pode trabalhar a ausência de exercício físico e das celulites da redução de produtos para o seu corpo que irá ajudá-lo a se sentir mais bonitas e em melhor forma.

Um gel que ajuda a eliminar o desagradável aspecto de casca de laranja da pele afetada pela celulite e ajuda o corpo a se livrar dos quilos a mais pela ação do gel a nível do tecido adiposo.

Também irá ajudá-lo a estimular os tecidos para que a gordura é removida, a nível celular, enquanto você ficará com uma pele aveludada e hidratada devido a que o óleo de oliva, que completa o extrato de pimentos picantes.

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Mar-espinheiro-cerval – a milagrosa arbusto

Publicado: 17. 04. 2015 | Autor:
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Algumas plantas podem rivalizar com ginseng romeno – o espinheiro cerval, do ponto de vista de vitaminas, minerais, oligoelementos e princípios ativos. Descubra neste artigo os benefícios de espinheiro amarelo e descobrir .

Sobre o espinheiro cerval de mar

Um forte arbusto, o espinheiro amarelo é uma planta que cresce selvagem em todo o país, na área da praia, na montanha. Podemos encontrar que abrangem grandes áreas, em particular na sub-cárpatos, e ao longo dos rios, islazurilor, as costelas, os penhascos rochosos. Com tudo o que precisa de uma grande quantidade de luz direta em ordem a desenvolver harmonicamente, o mar-espinheiro-cerval é extremamente resistente à geada e à seca. É muito rico em vitaminas, minerais e micronelemente seus benefícios são inúmeros.

O mar-espinheiro-cerval na cosmética

A planta é usada há séculos para o cuidado da pele e como componente de produtos cosméticos, de ter uma ação de nutrir, revitalizar e de restauração. Na indústria de cosméticos do mar-espinheiro-cerval é usado mais frequentemente em forma de óleo. É muito eficaz no tratamento de doenças de pele como eritemele, secura, coceira, dor e bolhas.. além disso, ter um caráter regenerador, é muito útil para o retardamento do processo de envelhecimento. Em grande escala, espinheiro-cerval de mar de óleo é usado para a revitalização, jogando a flexibilidade e a beleza da pele.

Através do conteúdo em beta-caroteno, óleo de espinheiro cerval de mar é um eficaz anti-acne, anti-envelhecimento e também um bom aliado no tratamento de branqueamento ou na pigmentação da pele devido à doença do fígado ou da idade. Em combinação com a vitamina E, beta-caroteno atua sinergicamente como extremamente poderoso antioxidante. A lecitina contida no óleo de espinheiro cerval de mar dá à pele o brilho, prevenir o aparecimento de rugas e vários eczema. Os fitoesteróis regenereazã, nutrir e embelezar a pele. Encontram-Se juntos no óleo de espinheiro cerval de mar, estes compostos fazem maravilhas.

O mar-espinheiro-cerval nutre e cura a pele, trazendo a ingestão das vitaminas necessárias. Em combinação com o óleo de oliva, e ele é o portador de vitaminas e lipídios vegetais que reduz a perda de água da pele, a gama de produtos baseados no espinheiro cerval de mar traz à pele um toque de vitalidade. Os principais componentes de espinheiro amarelo são: Vitamina C, beta-caroteno, vitaminas B1, B2, a, K, P, pectines, lecitinas, tanino, tocoferon e óleo de volatin. Toda a gama de espinheiro Cerval de mar é recomendado para pele normal/combinação.

Com óleo de espinheiro cerval de mar e azeite de oliva, o Creme de mãos é nutritiva e hidratante com vitaminas (a, E, F, D). Os ácidos graxos essenciais, o óleo de espinheiro cerval de mar e o azeite de oliva, o creme cria uma película sobre o protetor da pele, hidratante e regenerador. Aplica cada vez que suas mãos entraram em contato com água, sabão ou detergentes, vão ser sempre jovem e macia.

 

Um creme ideal como base de maquilhagem porque está enriquecido com um filtro UV, o Creme de vitamina do dia nutre e fortalece a pele, graças a um complexo fortificante de espinheiro cerval de mar de petróleo (vit. A, E, F, D). Protege as células ao neutralizar os radicais livres e estimula a capacidade natural de auto-defesa contra as agressões da vida cotidiana. A pró-vitamina B5 e óleo de oliva proporcionam hidratação intensa e duradoura.

 

Quer um dez poaspăt e brilhante? O uso do creme anti-Rugas da noite com azeite de oliva, rico em ácidos graxos essenciais e óleo de espinheiro cerval de mar, um verdadeiro polivitamină (vit. A, E, F, D), creme previne e reduz as rugas. A eficácia dos anti-rugas é amplificada pela adição extra de vitaminas (a, E, B5). A renovação das células e o fluxo interno de hidratação são intensamente estimulada. Aplicar à noite sobre a pele limpa do rosto e pescoço, insistindo com leves movimentos de massagem na parte em torno dos olhos e dos lábios.

 

A limpeza de leite fortificada com óleo de espinheiro cerval de mar e azeite de oliva remove a pele de maquiagem, poeira e as impurezas suavemente, mas com eficiência. Contém óleo de espinheiro cerval de mar e azeite de oliva, juntamente com as vitaminas a e E. Purifica, refresca, hidrata e protege a epiderme.

 

Loção tônica sem álcool com óleo de espinheiro cerval de mar e de oliveira‘s purifica e refresca a pele, eliminando as impurezas e vestígios de maquiagem. Contém vitamina E, pantenol, óleo de espinheiro cerval de mar e azeite de oliva dissolvido. Calmante, vitamina e não gordura, melhora as funções biológicas da pele e ativa a circulação do sangue.

 

 

A pele ao redor dos olhos é muito sensível, por isso que precisam de um cuidado especial. Nutritiva, hidratante e rejuvenescedor, creme Contorno de olhos, corretivo com óleo de espinheiro cerval de mar e de oliveira, cuida da pele delicada ao redor dos olhos. Os peptídeos purificados a partir da soja e orezalături de oxidoreductază e o extrato de escovinha, diminui as olheiras e as bolsas sob os olhos pela melhora da microcirculação e o fortalecimento do tecido conjuntivo. Óleo de espinheiro cerval de mar, azeite de oliva, semente de uva, junto cuvitaminele a, e e pantenol reforça a epiderme frágil e contribuir para a progressiva redução das rugas e linhas finas. Este creme não contém fragrâncias e corantes. O cheiro e a cor é como o óleo de espinheiro cerval de mar.

Quais são os produtos que testei desta faixa? Deixe um comentário com a sua opinião.

 

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Tudo sobre proteção solar

Publicado: 21. 05. 2015 | Autor:
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A exposição sensível sol tem um efeito estimulante sobre todas as funções do corpo, e sim a superação dos limites da defesa pode conduzir, a longo prazo fotoîmbătrânire da pele e até doenças mais graves, como o câncer de pele. E então, o que devo fazer?

Sobre os raios ultaviolete

Dependendo do comprimento de onda dos raios ultravioletas são de 3 tipos: UVA, UVB e UVC.

Para os raios ultravioleta do tipo C que você não tem que se preocupar com o que é filtrada pela atmosfera e não chegam à Terra.

Os raios UVB são mais fortes e representam a principal causa de queimaduras de sol e mutações genéticas precancerous. Em resumo dano na pele irremediavelmente e causa câncer.

Os raios UVA penetram mais profundamente na pele e pode causar ferimentos devido a que são responsáveis pela geração de radicais livres, que danificam as fibras de colágeno e elastina e a derme. Estes não queimar a pele, assim como os raios UVB, mas produzem uma pigmentação nos minutos seguintes à exposição que não é devido à formação de um novo melaninas, mas oxidação malaninei já presentes na pele. Em resumo, são os raios que são responsáveis pelo envelhecimento da pele e a degradação.

DICAS

• Evitar a exposição ao sol durante as horas do meio-dia (entre 11 e 16)! No entanto, se você precisa para sair sob os raios do sol, vestido de roupa de materiais naturais, leve e casual, chapéus e óculos de sol.
• Hidratar corretamente: beber pelo menos 2 litros de água todos os dias! Escolher produtos com fator de proteção que se adapte a fototipului. Fototipo é a qualidade da reação de uma pessoa à ação dos raios do sol. Existem 6 fototipos determinado de acordo com a cor da pele, o cabelo, a presença de sardas, a predisposição do indivíduo para as queimaduras, ou, pelo contrário, o bronzeamento. Aplicar um produto de proteção solar de aproximadamente 15 a 20 minutos antes da exposição ao sol e reaplicar em quantidade suficiente (cerca de 40 g) regular e obrigatória depois de um banho, em caso de transpiração excessiva ou após a toalha.
• O uso de um produto de proteção solar, mesmo se estiver nublado ou sentar-se sob um guarda-sol. Não ficar no sol em excesso nos primeiros 2-3 dias na praia. Aumentar gradualmente o tempo de exposição ao sol. Não expor diretamente ao sol para os bebês e crianças pequenas. É bom saber que o sol aumenta o bom humor, afasta a depressão, fortalece o sistema imunológico e estimula a síntese de vitamina D. Siga estas dicas para aproveitar os benefícios da exposição ao sol e evitar seus riscos!

O fator de proteção solar é a quantidade de radiação que a pele pode receber, até o momento em que começa-se corar quando o uso de um protetor solar, em comparação com a situação em que a pele não protegida. Se a sua pele se torna vermelho, depois de 2 minutos, pela aplicação de um produto de protecção de este tempo é multiplicado pelo valor do fator de proteção solar. Por exemplo, no caso de um produto com FPS 15, que você pode ficar 30 minutos sem problemas no sol, e no caso de um produto com FPS 30 que você pode ficar durante uma hora até que ele começa a corar.

Fototipo I

Pele branca, cabelo vermelho, olhos azuis, queimam-se, muitas vezes, não estou tão, muitas sardas.

O que você está protegendo?

Fototipo II

Pele clara, olhos castanhos, cabelo loiro ou vermelho cabelo, que queime, às vezes, às vezes eu pego um pouquinho de canela, muitas sardas.

O que você está protegendo?

Fototipo III

A pele de aberto para fechado, cabelo castanho, olhos castanhos, queimam-se, às vezes, mas o bronzeado sempre meio (tão), algumas sardas

O que você está protegendo?

Fototipo IV

Pele escura, cabelo escuro, olhos escuros, não queima, nunca tão sempre (intenso bronzeado), não sardas

Fototipo V

A pele escura intensa, não se queimam, nunca tão sempre bronzeado muito escuro, sem sardas

Fototipo VI

Preto da pele para não se queimar de novo, sem sardas

encontrar todos os produtos da linha de praia.

E se eu não estou ainda convencido de que o sol é seu amigo, mas você pode facilmente se tornar seu inimigo, recomendo-te este vídeo de curta duração que vai mudar a sua opinião.

 

 

 

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